Dedicado a todas las madres

 Es un video precioso.

 Homenaje a todas las madres a través del relato de Thomas Edison

Programa: Control ansiedad- peso.

 Programa: Control ansiedad- peso.

Este programa va dirigido a personas que quieren adelgazar, sea por la razón que sea, para mejorar su aspecto físico, para sentirse mejor con ellas mismas, mejorar la salud (dolores de espalda, piernas, colesterol elevado, dolor articulaciones).

Hay que tener en cuenta que a veces no es suficiente el enfoque nutricional, sino que es importante combinar con  el aspecto psicológico, para encontrar un equilibrio, superar la ansiedad.

Estos son nuestros  objetivos:  adelgazar y mantener el peso y tener una estabilidad emocional.
Un  estilo de vida sano incluye también pensamientos y conductas que influirán positivamente. De ello depende el control de nuestro peso. Vale la pena cambiar aquellas costumbres que nos alejan de la salud.

Trabajo con personas que saben que ofrezco buenos resultados.

Trabajo con personas que saben que cuando se comprometen, el cambio es inevitable.

No esperes más, decídete.

Comienza la cuenta atrás.

Comienza la cuenta atrás.

Se acerca el buen tiempo y con él llegan las prendas primaverales, te pruebas el pantalón de la temporada pasada y  no  lo puedes creer, la cremallera del pantalón no cierra  y piensas en la ropa que no te queda bien, la piscina, las   vacaciones, alguna boda o celebración.

Así que ha llegado el momento de decidirte.

La mayoría de las personas que luchan por estar más delgadas, dicen que cuando dejan la dieta vuelven a engordar. Es verdad. Porque lo más importante no es la dieta. Hay muchos caminos para perder peso pero lo más importante es aprender a mantener  el peso saludable y esto lo vamos a aprender mientras adelgazamos.

Así que lo importante es la motivación que tengamos y el cambio de hábitos alimentarios que debemos ir adoptando en el proceso de adelgazamiento hasta llegar a nuestro peso ideal.

Coaching Nutricional.


Programa: Control ansiedad- peso.
Este programa va dirigido a personas que quieren adelgazar, sea por la razón que sea, para mejorar su aspecto físico, para sentirse mejor con ellas mismas, mejorar la salud (dolores de espalda, piernas, colesterol elevado, dolor articulaciones).

Hay que tener en cuenta que a veces no es suficiente el enfoque nutricional, sino que es importante combinar con  el aspecto psicológico, para encontrar un equilibrio, superar la ansiedad.

Estos son nuestros  objetivos:  adelgazar y mantener el peso y tener una estabilidad emocional.
Un  estilo de vida sano incluye también pensamientos y conductas que influirán positivamente. De ello depende el control de nuestro peso. Vale la pena cambiar aquellas costumbres que nos alejan de la salud.

Trabajo con personas que saben que ofrezco buenos resultados.

Trabajo con personas que saben que cuando se comprometen, el cambio es inevitable.

No esperes más, decídete.

Felicidades para nuestra colaboradora Ana Sánchez por el premio del primer concurso "Personaliza tu vaso take away"

Felicidades para Ana Sánchez,  fotógrafa, pintora, ilustradora y estudiante de Historia del Arte por el premio del primer concurso "Personaliza tu vaso take away"

            "Vaso take away" personalizado por Ana Sánchez

Ejercicio del taller "Autoestima" on line. Un pensamiento positivo.

                    
                                         
                                       Soy más fuerte de lo que creo
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                                                   Voy a apostar por mí
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                 Sin errores no hay aprendizaje
.........................................................................................................                                               Borrón y sonrisa nueva
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                                        Siempre hay un nuevo comienzo
..........................................................................................................                                                                    Las penas pasan
..........................................................................................................                                                      Yo puedo ser feliz
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      No me rindo, si puedo soñarlo, puedo hacerlo
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                                                       Hoy me siento genial
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Cada día es una oportunidad para ser feliz
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                                    El momento perfecto es ahora
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             La felicidad está compuesta de pequeños detalles
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Hoy voy a conseguir todo lo que me proponga
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Carmen Saes Romero
Experta Universitaria en Psicología del Coaching
coachingparamerjorartuvida.blogspot.com

Galería fotográfica.

Es un placer contar con la colaboración de Ana Sánchez, fotógrafa, pintora, ilustradora y estudiante de Historia del Arte.

Ella con su especial sensibilidad hace real esa frase de Henry Cartier- Bresson que dice : “Fotografiar es colocar la cabeza, el ojo y el corazón en un mismo eje”.

Fotografías y edición: Ana Sánchez

 "Mientras el tiempo pasa". Plaza Alta, Badajoz.

 

 "La belleza no es más que aquello que podría ser eterno" - Antonio Gala.

  Título: "Frágil". Serie: "Lágrimas del Amanecer".

 

 Bufones de Pría, Asturias.

Celia

El eclipse de superluna roja

TALLER “Autoestima”

Taller on line.

Valorarte consiste en:

- Confiar en ti misma.
- Enfrentarte a personas difíciles.
- Pedir lo que necesitas.
- Atreverte a decir no.
- Manejar los malentendidos.


Este taller está destinado a

•  personas que quieren avanzar
•  personas comprometidas con su bienestar
•  personas que quieren una mejor calidad de vida y mejorar sus relaciones

Este taller es para ti, que sabes que juntas podemos eliminar tus emociones negativas  y eliminar las creencias que te limitan avanzar en tu vida.

Aprenderás a

•  gestionar tus emociones negativas
•  creer en ti misma
•  a encontrar puertas abiertas en lugar de obstáculos
•  a reconocer qué te impide alcanzar tus metas

¿Cómo funciona el taller?

La verdadera base metodólogica del coaching es la filosofía griega de hace 2.000 años y concretamente el método que utilizaba Sócrates, llamado mayéutica y que consistía en realizar preguntas a la persona para que fuera resolviendo sus problemas de forma autónoma y accediera a su verdadero potencial.

Se ha convertido en una metodología con una eficacia impresionante a la hora de clarificar y alcanzar objetivos, desarrollar planes de acción e incrementar el potencial de una persona.

Programa:

- La autoestima. Conceptos básicos. Autoestima Alta. Baja autoestima y Pilares de la autoestima.

- Aprender a aceptarte. Explicación teórica y dinámica. Preguntas para conocerte a ti misma.

- Ejercicio de autoaceptación. Explicación teórica y dinámica. Aceptar nuestro físico, valorar nuestro    cuerpo. Explicación teórica y dinámica

- Ejercicio de autoaceptación.  Combatir el miedo. Explicación teórica y dinámica.

- Ejercicio de autoaceptación. Aceptar nuestros sentimientos. Explicación teórica y dinámica. El arte de pedir, el arte de decir no.

- Ejercicio de autoaceptación. Aprender a aceptarnos, tener confianza en nosotras mismas.Explicación teórica y dinámica.

Lo importante de este taller no es la  “cantidad” de material que recibirás para tener guardado en tu ordenador.  
Lo importante para mí y para ti, será el cambio que se irá produciendo en tu interior. Esto tiene un valor incalculable porque lo aprendido te acompañará toda tu vida.

Precios y condiciones:

Precio: 40 Euros.

Forma de pago: Ingreso en cuenta bancaria que te facilitaré si estás interesada.

Cómo formalizar el proceso de inscripción:
Debes enviar tus datos personales (nombre completo y dirección de correo electrónico).

Recibido el ingreso en la cuenta bancaria, te enviaremos por e-mail los materiales del curso y te informaremos del canal de comunicación que se utilizará para despejar tus dudas y preguntas.

Recuerda que este taller no es para todos, pero sí para ti, si deseas liberarte del miedo, mejorar tu autoestima, mejorar tus relaciones personales, eliminar tus emociones negativas.

Taller impartido por Carmen Saes, Experta Universitaria en Psicología del Coaching.
Centro: Wellness Coaching Center