Hoy estás cansada,
cansada de sentir dolor,
cansada de que siempre alguna parte de tu cuerpo te duela,
que sea tan difícil levantarse por la mañana,
que cueste tanto trabajo pensar,
que haya días que se hagan cuesta arriba.
Cuando te
diagnosticaron Fibromialgia, fue un alivio, ya tenías un nombre que explicaba
todo lo que te ocurría, pero no es suficiente.
Hay días que
te encuentras mejor, pero hay otros en los que te encuentras desanimada, porque
sientes que tu vida ya no es igual que antes, tú, tan activa, con esa energía
siempre, ahora no te reconoces, y piensas: “ya no soy la que era”.
Te preocupa
tu familia, tus amigos, no quieres que piensen que no haces las cosas porque no
quieres, te exiges a ti misma estar pendiente de ellos y hay veces que no
puedes.
Durante
mucho tiempo te has olvidado de tus sentimientos, de ti misma, siempre pensando
en los demás.
Quizás ahora
sea el momento en que sea necesario que te pares, que te detengas, que
aproveches los momentos en los que te encuentras un poquito mejor para hacer
actividades gratificantes, para relacionarte más, para estar bien con tu
familia, para quererte más, para respetar tu espacio.
Taller online “Fibromialgia. Aprende
a cuidarte”
La fibromialgia
afecta a tu vida influyendo en tu estado de ánimo, en el sueño,
en sus relaciones personales, en la actividad física y en la fatiga.
Este taller te
ayuda a afrontar mejor la enfermedad, a convivir con ella, actúa sobre el
estrés, la ansiedad y el bajo estado de ánimo, que a su vez influyen
negativamente en la fibromialgia, ayuda a conocer las propias fuerzas.
Este tratamiento
implica tu colaboración activa, se te facilita información y entenderás cómo
afecta a tu vida y se te proponen actividades que te hagan sentirte bien.
PROGRAMA
- Relación entre el estrés y el dolor.
- Aprender a reconocer y reducir el
estrés.
- Atender a tus pensamientos.
- Alimentación para sentirte mejor.
- Prevenir recaídas.
Si estás
interesada, ponte en contacto conmigo.
Forma de pago: Ingreso en cuenta bancaria que te
facilitaré si estás interesada.
Cómo formalizar el proceso de inscripción: debes
enviar tus datos personales (nombre completo y dirección de correo
electrónico).
Recibido el ingreso en la cuenta bancaria, te
enviaremos por e-mail los materiales del taller y te informaremos del canal de
comunicación que se utilizará para despejar tus dudas y preguntas.
¿QUIÉN IMPARTE ESTE TALLER?:
Carmen Saes.
Título de Experta Universitaria en Psicología del coaching en la UNED.
Miembro de la Asociación Internacional de Titulados y Profesores Universitarios
en Coaching.
Coach Profesional Cualificado .
Trabajaremos
juntas para mejorar
TALLERES PERSONALIZADOS ONLINE
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algo más personalizado, según tus necesidades, tus inquietudes, tienes otra
opción
Taller
PERSONALIZADO por videollamada con Skype.
Skype es una
aplicación para realizar llamadas y video llamadas gratuitas.
A distancia por Skype. Este sistema funciona muy bien. Como
te puedes ver cara a cara, es igual que si fuera presencial, es muy
cómodo, en casa, tu entorno, sin tener que desplazarte y con la misma
efectividad y resultados
Sólo tienes que bajarte el programa gratuito Skype de
videollamadas. Los pagos se hacen por transferencia bancaria y vamos
concertando las visitas tras cada sesión.
Si estás
interesada, ponte en contacto conmigo y te informaré sobre los precios y
condiciones.
Deja de esperar,
decídete.
Aprende a cuidarte.
