El deporte ayuda a mejorar el estrés.
El estrés puede aparecer en situaciones cotidianas, regreso al trabajo, encontrar aparcamiento, altibajos, vuelta a las clases, compras o cualquier situación inesperada que nos resulte agobiante.
Nuestra vida y nuestro entorno se encuentran en constante cambio y es necesario saber cómo afrontar el estrés.
Realizar una actividad física que canalice tu energía, caminar, correr, bailar, te ayudará a que poco a poco regrese la calma y desaparezca tu malestar.
Recuerda que la clave es sentirse bien y el ejercicio te puede ayudar a ser una persona más positiva.
Con mi ayuda como Coach podremos mejorar los resultados tanto a nivel físico como emocional, si ya practicas ejercicio. O encontrar un ejercicio adecuado para tí, que te ayude a sentirte mejor.
No olvides disfruta cada segundo.
