Rutina de ejercicios especiales para el
cerebro. (1)
Igual
que el cuerpo necesita ejercicios para desarrollarse en forma plena y
equilibrada, la mente también necesita de entrenamiento y estimulación.
El
objetivo es ejecutar de forma consciente las acciones que generan reacciones
emocionales y cerebrales. Los ejercicios incluyen desde leer al revés, hasta
saludar al vecino que nunca da los buenos días
El
entrenamiento paso a paso
El
desafío de este entrenamiento es hacer
todo lo contrario a los actos automáticos, obligando al cerebro a un esfuerzo
adicional.
1- Use
el reloj de pulsera en el brazo contrario al que lo usa siempre.
2-
Camine de adelante hacia atrás por su casa.
3- Al leer una palabra piense en otras cinco
que comienzan con la misma letra.
4-
Consulte el diccionario y aprenda una nueva palabra por día, e intente usarlas
en sus conversaciones diarias
