El ejercicio físico se entiende como un factor que puede promover la salud, prevenir la enfermedad, mejorar nuestra calidad de vida y además como algo que puede actuar como factor terapéutico de los problemas de salud física y/o mental.
Aporta múltiples beneficios a todos, jóvenes y menos jóvenes, todos debemos practicarlo en la medida de nuestras posibilidades, y solo tenemos que buscar aquellos ejercicios, o aquel deporte con el que nos encontremos más a gusto.
Con la ayuda del coaching puedes mejorar tu rendimiento deportivo.
Ánimo, muévete. Tú puedes lograr estar en forma.
